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夏季干眼都是这些惹的祸!

入夏以后,干眼门诊患者越来越多,且人群呈年轻化趋势。干眼常见的症状为眼部干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。视疲劳也是干眼常见的症状之一。

夏季常见祸因

1. 空调

空调在送来冷气的同时,也把室内的水分抽走了。同时,开空调时门窗紧闭,室内空气变得干燥、污浊,易诱发干眼症。

因此专家建议,家中或办公室可摆放一个湿度计,控制房间的湿度不要低于40%。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,增加湿度

2.电脑/手机

• 正常用眼每分钟眨眼15到20次,但当紧盯着电脑或手机屏幕时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌;

• 电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳

通常连续操作40分钟,休息5~10分钟。使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。

3.隐形眼镜

干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积,刺激眼睛,产生疼痛、感染或者对隐形眼镜药水产生过敏反应。


干眼的不适,让很多人不得不停止佩戴隐形眼镜。缩短佩戴隐形眼镜的时间;选择较低含水量的镜片,含水量低的镜片不易吸收眼睛中的泪液,不会促使眼睛更干。

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