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用眼不卫生

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“平时要注意用眼卫生,用眼过度可导致视觉疲劳,长期如此可能诱发白内障。”年轻人要加强对白内障的警惕。长时间对着电脑的上班族,往往都有眼睛发痒、干涩等不适症状,这些往往都是长时间对着电脑、电视,不注意用眼卫生引起的。

  预防白内障要用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时消除疲劳。要注意经常擦拭电脑屏幕,并把光度及颜色对比调校至舒适的度数。不要随意、长期使用激素类眼药水。因为绝大多数眼药水中都含有防腐成分,长期使用,可能会导致干眼症、眼睛感染的发生。


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